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上海青炒油面筋的做法

时间：2026-06-01 18:16:31 来源：网络整理 编辑：休闲

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上海青炒油面筋 独家 _蒍鉨变乖々 上海青炒油面筋的做法

  3张图片

食材明细

主料
  • 上海青 适量
  • 油面筋 适量
辅料
  • 蒜头 适量
调料
  • 花生油 适量
  • 盐 适量
  • 蚝油 适量
  • 原味 口味
  • 炒 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 简单 难度

上海青炒油面筋的做法步骤

  • 上海青炒油面筋的做法步骤：11上海青摘洗干净备用。
  • 上海青炒油面筋的做法步骤：22锅中热油放入蒜片。
  • 上海青炒油面筋的做法步骤：33放入上海青翻炒。
  • 上海青炒油面筋的做法步骤：44放入油面筋。
  • 上海青炒油面筋的做法步骤：55大火快速翻炒。
  • 上海青炒油面筋的做法步骤：66少许盐调味。
  • 上海青炒油面筋的做法步骤：77加入适量清水。
  • 上海青炒油面筋的做法步骤：88焖炒至断生。
  • 上海青炒油面筋的做法步骤：99出锅前再少许蚝油翻炒均匀即可。
  • 上海青炒油面筋的做法步骤：1010成品。
  • 上海青炒油面筋的做法步骤：1111成品。
  • 上海青炒油面筋的做法步骤：1212成品。上海
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